분류 전체보기5 집에서 중량 턱걸이 하는법 오늘은 중량 풀업을 간단하게 할 수 있는 방법을 소개해드릴겁니다 이 글은 집에 문틀철봉이나 치닝디핑은 있는데 막상 중량조끼나 벨트를 사서 원판을 구입하기에는 가격적 부담이 되는분들께 추천드리는 방법들입니다 1. 책가방 이용하기 미성년자나 성인이나 집에 가방 하나쯤은 있을겁니다 어깨에 멜수있는 가방이면 방법이 무궁무진하죠 가방에 책을 넣거나, 물을 가득채운 페트병들을 넣거나, 고리타분한 방법이지만 짱돌을 넣거나 무게가 되는 물건들을 책가방에 넣고 턱걸이를 진행해주시면 됩니다 책가방의 가장 큰 장점은 중량 조절이 가능하다는 것이죠 2. 무거운 물건 다리사이에 끼고 풀업하기 집에 책가방 조차 없다면 무게가 어느정도 있지만, 부피가 그렇게 크지않은 물건을 다리사이에 끼고 턱걸이를 하는 방법도 있습니다 하지만 책.. 2023. 6. 24. 편의점 진상 대처에 필요한 마인드 다들 사회 초년생때 편의점 알바 해보신분들 많으실텐데요 저도 그 중 한명입니다 오늘은 제가 근무하면서 느꼈던 편의점 진상들을 어떻게 대하고 어떻게 마인드 컨트롤 해야하는지 알려드리겠습니다 우선 편의점 알바를 하면서 진상들로부터 내상을 덜 입으려면 갖춰야 할 마인드셋이 있습니다손님은 왕이 아니다 물론 점주님들의 입장에서는 손님분들이 왕이고 물주겠지만, 객관적으로 저희 알바생들의 입장에서는 손님은 왕이 아닌 그저 평범한 손님이고 남입니다 손님들한테 지나치게 의식하고, 비위 맞춰줄 필요가 없습니다 우리들은 손님들이 원하시는 물건을 점주 대신 판매해주는 대리인일 뿐, 절대 점주가 아닙니다점주의 입장에서는 손님이 반말을 한다던지 동전을 던지고 삿대질을 하더라도 이런 손님들 하나하나 보복성 대응을 해버리면, 금방 .. 2023. 6. 23. 지금 당장 예비군 미루는법 99% 이 글을 보시는 여러분들은 당장 예비군에 가야하시는 분들이시겠죠? 그중에서도 미루고 싶은 분들만 들어오셨을겁니다 예비군을 미루는 방법에는 여러가지가 있죠 그중에서도 확실한건 입원중이거나 거동이 불가능한 사람, 기타질병 혹은 심신장애가 있어 훈련일이 포함된 진단서 또는 진료확인서를 제출한 사람 하지만 이 글을 보고계신분들은 위에 해당되지 않으시겠죠 그런 분들을 위한 방법은바로 시험 응시 사유 입니다 국가자격시험, 민간자격증 등 응시원서 접수 시, 시험 완료일이 예비군 소집기간에 포함이 되면 사유가 인정이되어 미룰 수 있게됩니다 하지만 응시원서를 접수하였지만 시험완료일이 예비군 날 전이라면 사유가 인정되지 않으니 이 부분 꼭 참고하여주세요 이 글을 하루빨리 보시고 꼭 원하는 바를 이루시길 바랍니다^^ 2023. 6. 20. 미드저니 ai 그림 사용법 (초간단) 오늘은 ai그림을 뽑아낼 수 있는 미드저니의 사용법을 소개해드리겠습니다 우선 준비물은 디스코드 계정이 있어야 합니다. 첫번째로 아래 미드저니 홈페이지로 들어가줍니다 미드저니 링크 홈페이지에 들어오면 우측 하단에 초록색으로 Join the Beta 가 있습니다 그걸 눌러주세요 누르면 디스코드 채널로 초대가 옵니다 만약 아이디가 없으시다면 만들어서 진행 해 주시고 아이디가 있으시면 그대로 채널에 접속 하시면됩니다 접속 후 공지사항들을 숙지 해주시고 디스코드의 왼쪽에 newbies 라는 방이 있는데 저 방에 들어가서 /imagine 명령어를 치면 옆에 프롬프트 입력할수있는 칸이 나옵니다 거기다가 이제 본인이 원하는 태그를 입력 해 주시면 됩니다 ex) cute girl , cat ears 등등 프롬프트를 넣고.. 2023. 6. 19. 이전 1 2 다음
